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武术
课程类型：
选修课
主讲教师：
温兵
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx0866
课程介绍
课程目录
教师团队
专题一：《武术概述》
s
1.1武术的缘起
（7分钟）
s
1.2 武术的发展
（8分钟）
s
1.3 武术的概念
（6分钟）
s
1.4武术的属性
（6分钟）
s
1.5武术的特征上
（7分钟）
s
1.6武术的特征下
（9分钟）
专题二：《武术的内容与分类》
s
2.1武术的内容和分类标准上
（6分钟）
s
2.2武术的内容和分类标准下
（6分钟）
s
2.3 武术的形态
（6分钟）
专题三：《武术的作用和功能》
s
3.1 武术的作用和功能
（10分钟）
s
3.2 武术的健身功能
（5分钟）
s
3.3 武术的防身功能
（5分钟）
s
3.4 武术的修身功能
（5分钟）
s
3.5 武术的自保作用
（5分钟）
s
3.6武术的教化作用
（7分钟）
s
3.7 武术的娱乐作用
（12分钟）
专题四：《武术基本功》
s
4.1 手型手法
（1分钟）
s
4.2 步型步法
（1分钟）
s
4.3刀法
（1分钟）
s
4.4棍法
（2分钟）
s
4.5剑法
（2分钟）
s
4.6枪法
（2分钟）
s
4.7腿法
（2分钟）
s
4.8跳跃动作
（2分钟）
s
4.9太极步法
（2分钟）
s
4.10太极手法
（3分钟）
专题五：《初级套路》
s
5.1初级长拳（正、背、分解动作）
（2分钟）
s
5.1初级长拳（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.1初级长拳（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.1初级长拳（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.1初级长拳（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.1初级长拳（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.2初级剑术（正、背、分解动作）
（2分钟）
s
5.2初级剑术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.2初级剑术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.2初级剑术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.2初级剑术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.2初级剑术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.3初级刀术（正、背、分解动作）
（2分钟）
s
5.3初级刀术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.3初级刀术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.3初级刀术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.3初级刀术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.3初级刀术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.4初级棍术（正、背、分解动作）
（2分钟）
s
5.4初级棍术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.4初级棍术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.4初级棍术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.4初级棍术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.4初级棍术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.5初级枪术（正、背、分解动作）
（2分钟）
s
5.5初级枪术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.5初级枪术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.5初级枪术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.5初级枪术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.5初级枪术（正、背、分解动作）
（1分钟）
s
5.6 24式太极拳
（5分钟）
s
5.6 24式太极拳
（4分钟）
专题六：《拳术套路赏析》
s
6.1形意拳
（2分钟）
s
6.2八极拳
（3分钟）
s
6.3劈挂拳
（2分钟）
s
6.4鹰爪拳
（2分钟）
s
6.5少林罗汉拳
（2分钟）
s
6.6戳脚
（2分钟）
s
6.7八锦单拳
（2分钟）
s
6.8太极八法五步
（3分钟）
s
6.9陈氏太极拳
（3分钟）
s
6.10敦煌金刚拳
（2分钟）
专题七：《器械套路赏析》
s
7.1鞭杆
（3分钟）
s
7.2朴刀
（2分钟）
s
7.3天启扭丝棍
（2分钟）
s
7.4自选剑术
（1分钟）
s
7.5自选枪术
（2分钟）
专题八：《健身气功赏析》
s
8.1易筋经
（7分钟）
s
8.2五禽戏
（7分钟）
s
8.3八段锦
（7分钟）
s
8.4大舞
（8分钟）
s
8.5导引养生功十二法
（9分钟）
专题九：《武术操赏析觉》
s
9.1千字文武术操
（2分钟）
s
9.2十二生肖拳
（2分钟）
