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清华大学轮滑体育课（提高篇）
课程类型：
选修课
主讲教师：
李波
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1081
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章：花样轮滑
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第一节：花样轮滑概述
（6分钟）
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第二节：花样轮滑基本术语
（4分钟）
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第三节：双足滑行
（4分钟）
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第四节：单脚支撑向后双足滑行
（6分钟）
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第五节：蹬地滑行、燕式平衡
（4分钟）
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第六节：压步滑行
（7分钟）
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第七节：莫霍克舞步
（4分钟）
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第八节： 3字转
（4分钟）
第二章：速度轮滑
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第一节：速度轮滑项目简述
（6分钟）
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第二节：速度轮滑基础训练
（5分钟）
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第三节：速度轮滑直线技术动作
（6分钟）
s
第四节：速度轮滑直线技术
（6分钟）
s
第五节：速度轮滑起跑技术动作
（6分钟）
s
第六节：速度轮滑弯道技术动作之陆训
（6分钟）
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第七节:速度轮滑弯道技术动作之滑行
（4分钟）
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第八节：速度轮滑冲刺技术动作
（3分钟）
第三章：平地花式
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第一节：平地花式概述及基本脚部基础能力练习
（8分钟）
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第二节： 前交叉及后交叉过桩
（5分钟）
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第三节：原地划圆及攀藤
（4分钟）
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第四节：正蛇与倒蛇
（3分钟）
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第五节： X
（3分钟）
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第六节：crazy
（3分钟）
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第七节：nelson和backward nelson
（4分钟）
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第八节：double crazy和stroll
（3分钟）
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第九节：one foot
（3分钟）
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第十节：动作的连接
（3分钟）
第四章：单排轮滑球
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第一节：单排轮滑球场地及器材介绍
（9分钟）
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第二节：单排轮滑球基础滑行
（11分钟）
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第三节：单排轮滑球杆上技术（上）
（9分钟）
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第四节：单排轮滑球杆上技术（下）
（9分钟）
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第五节：单排轮滑球个人战术
（13分钟）
s
第六节：单排轮滑球竞赛规则
（9分钟）
