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大学生生活方式与健康
课程类型：
选修课
主讲教师：
何启强
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1659
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章 概论
s
1.1 大学生行为健康概论
（9分钟）
s
1.2 生活方式与健康的关系
（12分钟）
s
1.3 健康相关行为评估与干预
（10分钟）
第二章 营养与健康
s
2.1 各类营养素功能(1)
（21分钟）
s
2.2 各类营养素功能(2)
（10分钟）
s
2.3 膳食指南
（17分钟）
第三章 营养与慢性病
s
3.1 营养与肥胖防治
（26分钟）
s
3.2 营养与痛风
（8分钟）
s
3.3 膳食与癌症防治
（8分钟）
第四章 睡眠与健康
s
4.1 睡眠概述
（14分钟）
s
4.2 科学睡眠与失眠应对
（15分钟）
第五章 运动与健康
s
5.1 运动的益处
（22分钟）
s
5.2 科学运动
（15分钟）
第六章 网络行为与健康
s
6.1 网络成瘾概述
（12分钟）
s
6.2 网络成瘾对健康的影响
（9分钟）
第七章 烟酒与健康
s
7.1 吸烟与健康
（12分钟）
s
7.2 饮酒与健康
（13分钟）
第八章 心理健康
s
8.1 心理健康概述
（9分钟）
s
8.2 心理健康维护
（10分钟）
s
8.3 自杀预防
（10分钟）
第九章 生活方式与艾滋病
s
9.1 艾滋病概述
（13分钟）
s
9.2 艾滋病预防
（19分钟）
