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太极拳推手
课程类型：
选修课
主讲教师：
黄康辉
建议学分：
3.00分
课程编码：
xtzx1218
课程介绍
课程目录
教师团队
第一章：单手粘黏技术
s
第一节：手型手法介绍
（12分钟）
s
第二节：平圆单推手
（18分钟）
s
第三节：立圆单推手
（17分钟）
s
第四节：折叠单推手
（14分钟）
s
第五节：单缠臂、双缠臂
（17分钟）
s
第六节：知识点回顾1
（3分钟）
第二章：双手缠绕技术
s
第一节：平圆双推手、立圆双推手、折叠双推手
（0分钟）
s
第二节：合步四正手
（12分钟）
s
第三节：顺步四正手
（12分钟）
s
第四节：马步挂臂
（11分钟）
s
第五节：全国大学生比赛合手展示
（13分钟）
s
第六节：全国比赛合手展示
（13分钟）
s
第七节：知识点回顾2
（9分钟）
第三章：推手技术应用 一
s
第一节：掤按
（11分钟）
s
第二节：采挒
（10分钟）
s
第三节：撤步大捋
（9分钟）
s
第四节：上步挤法
（11分钟）
s
第五节：知识点回顾3
（5分钟）
第四章：推手技术应用 二
s
第一节：进步采按
（9分钟）
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第二节：撤步采按
（12分钟）
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第三节：绕步采按
（10分钟）
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第四节：撤步双采
（14分钟）
s
第五节：知识点回顾4
（5分钟）
第五章：推手技术应用 三
s
第一节：进步掤肘
（12分钟）
s
第二节：上步压肘
（15分钟）
s
第三节：进步靠法
（11分钟）
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第四节：进步搂法
（11分钟）
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第五节：知识点回顾5
（6分钟）
第六章：大学生比赛及全国比赛简介
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第一节：大学生比赛及全国比赛简介
（22分钟）
