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    大学体育—传统功法与健康
    课程类型：选修课
    主讲教师：
    建议学分：0.00分
    课程编码：mk003901
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    {1}--前言
    {2}--传统功法与健康概述
    s [2.4]--职业体能教学案例.mp4 （25分钟）
    s [2.3]--三要素.mp4 （12分钟）
    s [2.1]--传统功法概念.mp4 （9分钟）
    s [2.2]--传统功法分类.mp4 （20分钟）
    {3}--呼吸吐纳—六字诀
    s [3.1.2]--2-功法基础(1).mp4 （9分钟）
    s [3.1.1]--1-功法介绍.mp4 （6分钟）
    s [3.2.2]--第一式.mp4 （6分钟）
    s [3.2.3]--第二式.mp4 （9分钟）
    s [3.2.4]--第三式.mp4 （5分钟）
    s [3.2.1]--起势(1).mp4 （6分钟）
    s [3.2.5]--第四式(1).mp4 （7分钟）
    s [3.3.2]--六字诀习练版定.mp4 （14分钟）
    s [3.3.1]--六字诀比赛版定.mp4 （6分钟）
    s [3.2.7]--第六式.mp4 （7分钟）
    s [3.2.6]--第五式(1).mp4 （6分钟）
    s [3.2.8]--收势(1).mp4 （5分钟）
    s [3.4.1]--身体素质1.mp4 （5分钟）
    s [3.4.2]--身体素质2.mp4 （6分钟）
    {4}--中正端庄—八段锦
    s [4.1.1]--1八段锦功法介绍.mp4 （9分钟）
    s [4.2.10]--收势(3).mp4 （3分钟）
    s [4.1.2]--2八段锦基础功法.mp4 （5分钟）
    s [4.2.1]--预备势.mp4 （5分钟）
    s [4.2.2]--第一式(1).mp4 （7分钟）
    s [4.2.3]--第二式(1).mp4 （9分钟）
    s [4.2.4]--第三式(1).mp4 （8分钟）
    s [4.2.6]--第五式.mp4 （10分钟）
    s [4.2.5]--第四式.mp4 （6分钟）
    s [4.3.1]--八段锦比赛版定.mp4 （12分钟）
    s [4.2.8]--第七式.mp4 （7分钟）
    s [4.2.7]--第六式(1).mp4 （9分钟）
    s [4.3.2]--八段锦习练版定.mp4 （12分钟）
    s [4.2.9]--第八式(1).mp4 （5分钟）
    s [4.4.1]--身体素质3(1).mp4 （6分钟）
    s [4.4.2]--身体素质4(1).mp4 （8分钟）
    {5}--循经导引—马王堆导引术
    s [5.3.2]--马王堆导引术习练版定.mp4 （19分钟）
    s [5.2.12]--第十二式.mp4 （7分钟）
    s [5.1]--功法介绍.mp4 （8分钟）
    s [5.2.10]--第十式.mp4 （4分钟）
    s [5.2.1]--第一式.mp4 （7分钟）
    s [5.2.2]--马王堆第二式.mp4 （6分钟）
    s [5.2.11]--第十一式.mp4 （4分钟）
    s [5.2.4]--第四式(1).mp4 （5分钟）
    s [5.2.3]--第三式.mp4 （5分钟）
    s [5.2.5]--第五式.mp4 （4分钟）
    s [5.2.6]--第六式.mp4 （5分钟）
    s [5.2.8]--第八式.mp4 （4分钟）
    s [5.3.1]--马王堆导引术完整示范.mp4 （8分钟）
    s [5.2.7]--第七式.mp4 （4分钟）
    s [5.2.9]--第九式.mp4 （4分钟）
    s [5.4.2]--身体素质6.mp4 （8分钟）
    s [5.4.1]--职业体能5.mp4 （7分钟）
    {6}--职业保健
    {7}--与冠军齐练
    s [7.1]--八段锦个人.mp4 （6分钟）
    s [7.2]--五禽戏个人.mp4 （6分钟）
    s [7.5]--太极拳(1).mp4 （6分钟）
    s [7.3]--马王堆导引术.mp4 （8分钟）
    s [7.4]--导引养生功十二法.mp4 （8分钟）
    {8}--教学案例
    s [8.1]--video_20210421_193916八段锦2.mp4 （13分钟）
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